Pobyty pro ženy
HOTEL MONÍNEC*** (2 VOLNÉ POKOJE)
02. 11. 2018 - 04. 11. 2018Víkend pro ženy a dívky od 12 let s cvičením + pro tvořivé zájemkyně Fimo tvoření!
Podzimní sportovně-tvořivý víkend plný aktivit i relaxace - s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Jaškovou a případně i s tvořením s Petrou Kejlovou!
V průběhu pobytu si můžete zacvičit s Lenkou na suchu i ve vodě (cvičení s prvky jógy, Norbekovy a Feldenkreisovy metody, práce s tělem a dechem, cvičení zaměřené na pánevní dno, aqua aerobik) – 4 bloky cvičení v průběhu víkendu. Všechna cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
Ženy, které mají zájem o tvoření, čeká tvoření s Petrou, při kterém si vyzkoušíte práci s polymerovou hmotou. Na úvod se budeme věnovat vytvoření originální brože ve tvaru knoflíku. Hlavní náplní víkendu pak budou šperky vyrobené technikou ala Klimt. Naučíte se pracovat s extrudérem, s jehož pomocí vytvoříte krásné vzory, které budou základem vašeho šperku (naušnic, přívěsku, sponky do vlasů, brože...). Téma je vhodné jak pro začátečníky, kteří s polymerem nikdy nepracovali, tak pro pokročilejší polymerové nadšence. K dispozici budou opět bižuterní komponenty a čas na finální kompletaci, abyste domů mohly odjíždět s již hotovými polymerovými šperky! Kurzovné i materiál jsou v ceně pobytu.
Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. S velkou pravděpodobností budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
více o pobytu
HOTEL MONÍNEC*** (3 VOLNÉ POKOJE)
09. 11. 2018 - 11. 11. 2018Víkend pro ženy a dívky od 12 let s cvičením + pro tvořivé ženy možnost pletení z pedigu!
Podzimní sportovně-tvořivý víkend plný aktivit i relaxace - s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Jaškovou a případně i s tvořením s Helenou Vyhlídkovou!
V průběhu pobytu si můžete zacvičit s Lenkou na suchu i ve vodě (cvičení s prvky jógy, Norbekovy a Feldenkreisovy metody, práce s tělem a dechem, cvičení zaměřené na pánevní dno, aqua aerobik) – 4 bloky cvičení v průběhu víkendu. Všechna cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
Helena pro zájemce v rámci kurzů tvoření připravila pletení z pedigu - budete mít možnost si uplést vánočně laděné dekorace - zvonečky, rybičky a vánoční stromečky včetně osvětlení. K dispozici bude veškerý materiál na pletení a dekorování (stuhy, dřevěné ozdoby, LED svíčky). Kurzovné i materiál na tyto výrobky jsou v ceně pobytu.
Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. S velkou pravděpodobností budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
více o pobytu
HOTEL MONÍNEC*** (OBSAZENO)
23. 11. 2018 - 25. 11. 2018Víkend pro ženy a dívky od 12 let - cvičení + scrapbook!
Podzimní sportovně-tvořivý víkend plný aktivit i relaxace - s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Vondráčkovou a tvořením s Irenou Vohlídkovou!
V průběhu pobytu si můžete zacvičit s Lenkou pilates, kruhový trénink a aqua aerobik – tedy za víkend až 4 bloky cvičení. Cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
S Irenou si první večer společně vyrobíme přání a visačky na dárky, ať už vánoční nebo třeba narozeninové. Další den se budeme věnovat hlavnímu projektu - vytvoření originálního dárku, kterým bude dekorovaný celoroční kalendář. Každý měsíc = jedna zdobená stránka s fotkou. Připravte si fotografie rodiny (nejlépe z každého ročního období) a společně si technikou scrapbooking odekorujeme kalendář. K dispozici budou všechny potřebné pomůcky včetně Big Shotu, vyřezávacích šablon a embossovacích kapes, scrapbookové papíry se vzory i bez, výřezy, razítka s českými texty, samolepky a samolepicí kamínky apod. Kurzovné i materiál na přání, vizitky a na kalendář jsou v ceně pobytu.
Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. S velkou pravděpodobností budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
více o pobytu