Pobyty pro ženy
HOTEL MONÍNEC*** (UVOLNIL SE 1 POKOJ!)
03. 11. 2017 - 05. 11. 2017Víkend pro ženy a dívky od 12 let - cvičení + pletení z pedigu!
Podzimní sportovně-tvořivý víkend plný aktivit i relaxace - s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Vondráčkovou a pletením z pedigu s Helenou Vyhlídkovou!
V průběhu pobytu si můžete s Lenkou zacvičit pilates, kruhový trénink a aqua aerobik (4 bloky cvičení). Všechna cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
Helena pro vás v rámci kurzů tvoření připravila pletení z pedigu. Hlavním tématem budou Vánoce, v průběhu víkendu si budete mít možnost uplést "sáně", košíček ve tvaru zvonečku a ozdoby na stromeček. K dispozici bude veškerý materiál na pletení. Kurzovné i materiál na tyto výrobky jsou v ceně pobytu.
Ať už s námi tedy vyrazíte tvořit dárky pro sebe nebo své blízké, víkend si určitě užijete! Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. S velkou pravděpodobností budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
Kapacita víkendu je 21 míst.
více o pobytu
HOTEL MONÍNEC*** (3 VOLNÉ POKOJE)
10. 11. 2017 - 12. 11. 2017Sportovně-tvořivý víkend pro ženy a dívky od 12 let!
Srdečně vás zveme na pobyt s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Jaškovou a tvořením Radky Sedláčkové!
V průběhu pobytu si můžete zacvičit s Lenkou na suchu i ve vodě (cvičení s prvky jógy, Norbekovy a Feldenkreisovy metody, práce s tělem a dechem, cvičení zaměřené na pánevní dno, aqua aerobik) – 4 bloky cvičení v průběhu víkendu. Všechna cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
Radka pro vás v rámci kurzů tvoření tentokrát na začátek připravila jednoduché šití látkových (vánočních) zvonečků v různé velikosti. Každý zvoneček je opatřen poutkem pro zavěšení a zvonící rolničkou. Dále vás čeká šití z bavlněných šňůr, vyrobíte si krásné prostírání a košíčky, které můžete různě zdobit dle vašeho vkusu - dřevěné korále, stuhy, krajky. Kromě šití na stroji si za pomoci lepení tavnou pistolí můžete ozdobit vázu nebo třeba plechovou dózu. Nemusíte mít žádné zkušenosti s šitím ani vlastnit šicí stroj (i když vlastní šicí stroj je výhodou), jedná se o jednoduché tvoření určené i pro úplné začátečníky. K dispozici bude velká škála bavlněných šňůr, látky, šicí stroje, nitě, krajky... Kurzovné i materiál (3 přadýnka šňůry a látka na 1 zvoneček) jsou v ceně pobytu.
Ať už s námi tedy vyrazíte tvořit dárky pro sebe nebo své blízké, víkend si určitě užijete! Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. S velkou pravděpodobností budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
Kapacita víkendu je 21 míst.
více o pobytu
HOTEL MONÍNEC*** (OBSAZENO)
24. 11. 2017 - 26. 11. 2017Víkend pro ženy a dívky od 12 let - cvičení + Fimo tvoření!
Podzimní sportovně-tvořivý víkend pro ženy plný aktivit i relaxace - s cvičením na suchu i ve vodě s Lenkou Jaškovou a také tvořením s Andreou Lajkovou!
V průběhu pobytu si můžete zacvičit s Lenkou na suchu i ve vodě (cvičení s prvky jógy, Norbekovy a Feldenkreisovy metody, práce s tělem a dechem, cvičení zaměřené na pánevní dno, aqua aerobik) – 4 bloky cvičení v průběhu víkendu. Všechna cvičení jsou vhodná pro ženy v každém věku.
Čeká na vás také tvoření s Andreou, při kterém si vyzkoušíte práci s polymerovou hmotou - Fimem. Tentokrát se zaměříme na využití vzoru podle Alice Stroppel, který nejen krásně a originálně vypadá, ale dají se v něm využít i nejrůznější zbytky jiných válečků (budou k dispozici již předpřipravené). Každý si vyrobí svůj vzor v oblíbené barevnosti a doladí jednobarevným fimem do výsledných šperků (náhrdelník, náušnice, brož). Kdo bude mít chuť, může si tentokrát vyrobit i náramek. Jako doplněk si vyzkoušíme vícebarevné přechody a jejich zpracování do hravých koleček nebo jednoduchých skládaných náušnic. Součástí kurzu jsou tradičně veškeré hmoty a komponenty na dvě sady šperků i dostatek času na jejich kompletaci, abyste mohly domů mohly odjíždět s hotovými výrobky! Kurzovné i materiál jsou v ceně pobytu.
Ať už s námi tedy vyrazíte tvořit dárky pro sebe nebo své blízké, víkend si určitě užijete! Kromě zábavy ve formě cvičení a tvoření můžete využít k odpočinku hotelový bazén, vířivku a saunu, nebo se nechat namasírovat. Opět budete také mít možnost si zalyžovat - Monínec se svým novým zasněžovacím zařízením, které zasněžuje až do 15°C, slibuje lyžování již od konce října.
Kapacita víkendu je 21 míst.
více o pobytu